作為一個以用力生活為精神指標的人，冬天泡溫泉就太安逸了，趁著這波鋒面來襲，我們不只是上山，偶而也要下水去鍛鍊一下自己的體魄，冬季泳訓計畫 Start！

 

在鄰近台北市區不遠處的汐止，藏著一處相當適合冬泳的好去處- 柯子林天然泳池，沁涼的溪水、良好的水質，加上當地晨泳協會的維護，可以說是大台北地區最好的天然溪水泳池之一，總長約50 m，水域平靜且深度適中，除了起頭一小段水稍微深一點外，大部分都是成人可踩到地面的深度。

交通方式：國道三號汐止出口下> 汐萬路> 柯子林茶莊
* 柯子林茶莊進去後路較小條，泳池旁的腹地能停的車有限，建議在鄰近處找尋車位。

沿汐萬路直行往柯子林茶莊，會看到一個斗大的茶壺及招牌，旁邊入口處即是前往冬日泳訓最適合的基地，柯子林天然泳池。

入口處離泳池大約只需要步行三分鐘，這段路程上滿腔的熱血已逐漸沸騰，越走越快，畢竟不先燃燒一下，寒流下的溪水可能隨便就會把我們凍死。

登登，幾天的雨勢讓溪水的水量更增氣勢，清澈的溪水以及陣陣寒氣讓人怯步，不過這只阻止的了沒有決心的人們，我們可是看了幾集一拳超人，恨不得拜入琦玉老師門下的熱血青年。

夏日人多的柯子林，在寒流的侵襲下顯得有些冷清，大家怎麼可以輸給氣溫呢！衝動歸衝動，基本的熱身還是少不得，不然一下水就抽筋除了難看，安全也是有些堪慮 (柯子林泳池旁晨泳協會有提供救急用的救生圈，而且大部分時間都有泳技深藏不露的老伯在盯著看，讓我們頓時放心不少)。

泳池旁邊還有一組雙環可供訓練，是拿來暖暖身子的好物。

倒過來充一下血，讓沸騰的血液先跑一跑，方便接著抵抗冷到心坎裡的溪水。

雖然熱血男兒都是很大方的，但晨泳協會貼心地在一旁提供了更衣室的設備，讓我們的大方登時顯得有些粗俗，換衣服還是要去更衣室噢。

好，最後的腳部暖身，意志力克服人類畏懼寒冷的習慣，氣勢勝過一切。

把帽子戴好，首先先游個幾百抬頭蛙，任務是確保帽子不要被溪水沾濕。

氣勢歸氣勢，面對現實寒冷的時候仍忍不住露出猙獰的表情，實在是冷到心裡發寒啊。

但只要你不管三七二十一，人還是能勝過溪水的，先來個抬頭蛙試試水溫吧。

泳池好遠啊，雖然水流不強，但稍為的逆流而上也是蠻累的。

是時候換個自由式加點油門，畢竟泳訓門檻很高，不游個幾千很難向鄉親父老交代。

喘口氣，接下來才是重頭戲。

疑? 怎麼人都不見了?

不，只是淺藏一時，海龍是時候該出來興風作浪了，男子漢就是要游蝶式才夠搖滾啊，只要一開始游，是沒有人可以停的下我的。

哇！頭部下水跟只有身體下水是完全不一樣的體驗，千萬不要輕易嘗試，畢竟腦部是人類最需要溫度的地方啊～至少帶個泳帽之類，不然說真的是有些煎熬。

經歷無數寒徹骨，終於結束了今天的冬泳特訓，記得要攜帶毛巾將身體快些擦乾，並迅速穿上衣物，不然很容易受風寒的。

今日裝備 STEAM 束口背包 & 攀字帽 ，束口袋拿來收納游泳的裝備最方便了(雖然好像也沒帶什麼)，帽子則是HANCHOR 冬日泳訓及格的象徵，今日訓練達標。

最後在走之前，用力在吸幾口山林的味道，充滿幹勁的回去工作。

* 柯子林天然泳池鄰近新山夢湖，附近也有步道可以健行，若時間充裕者不妨可以安排一趟戲水健行，很好玩低！

在回程途中，若嘴饞者可以停一下知名芋泥蛋糕的汐止總店，這邊提供其他分店買不到的蛋糕邊，拿來補充流失的熱量剛剛好。

以上，就是這次鋒面來襲 HANCHOR 冬日泳訓特輯，是不是都躍躍欲試想要參加了呢?