年齡: 27
職業: 護理師
強項: 攀岩傳教士-無私奉獻攀岩熱情直到世界末日
絕技: 獅吼攀爬功

阿倫早在國小時就曾跟喜愛戶外活動的爸爸去過台灣著名的攀岩聖地－龍洞，也對攀岩留下非常深的印象。後來高中看X-GAMES(極限運動比賽)節目，比賽轉播了選手攀爬天花板地形，阿倫的心裡還想說這應該不是項困難的運動，但沒想到首次爬岩的他，騎車回家的路程連剎車都壓不下，僅能用雙腳勉強輔助剎車，也從此對攀岩改變了看法，開始慢慢一頭栽進這個世界。

大學的阿倫，在台灣著名的攀岩論壇(台灣攀岩資料庫)找人教他攀岩，因為這樣的機緣樹林的阿凱帶他真正入門。自此除了在樹林爬岩外，也逐漸往外拓展將台北爬透透，幾乎每個岩場都去嘗試。阿倫說攀岩是自己人生中第二次對某項運動找到熱情，小時候最愛是游泳，常在校園自由式的比賽中奪得好成績，50公尺短泳可以說是他的強項，但對比於在比賽中獲得成就感的游泳；攀岩卻是一攀就愛上，打敗游泳這項活動變成自己的最愛。

在攀岩的過程中，他總是不斷自己給自己打氣，明知道路線困難異常，卻騙自己說"可以過、可以過的啦"這樣不斷催眠自己。此外一起爬岩的岩友們都知道阿倫的獅吼攀爬功，會在吼叫中激增力氣突破難關，抓住看似抓不住的岩點。阿倫的岩齡已經8年了，但現在攀岩的心情還是跟一開始幾乎一樣，熱情甚至是有增無減。儘管如此，在攀岩的路上也曾遇過一段小低潮，曾經因為工作的關係必須進出醫院開刀房，常常需要輪班或加班，不定時的班表、隨時 on call 的他曾經整夜值班後隔天8點直接報到參加攀岩賽，雖然辛苦，但無論如何都想維持這項興趣。然而工作壓力確實也讓他曾經考慮放下堅持，試著將爬岩當作純粹周末的休閒，規劃早早結婚以家庭和工作為優先考量。但心中的攀岩魂怎樣都放不下，於是阿倫重新將重心放回攀岩，並且決定再也不輕易放棄！

2012年離開醫院的工作後，終於有了一段時間可以四處遊歷攀岩，阿倫前後去過了格凸、東京、大阪，算是他在攀岩上的一個轉捩點，在格凸的時候每條路線都非常長，隨便都超過30米，這才發現自己原來很難克服對高度的恐懼，無法接受這樣的暴露感受。經過這次經驗後了解到自己必須轉換攀岩的重心到抱石，看似對攀岩者重大的打擊，對阿倫來說就是轉為專攻抱石這樣的想法而已。 在這裡他試了一條 Chris Sharma爬過的路線"功夫熊貓"(難度:5.14)，光是前三個快扣他便費盡心思用了快20個動作才能完成，再上去的路線太難，完全無法嘗試，算是大大開了眼界。出國除了看到了新的事物、新的岩質外，阿倫也發現自己太喜歡這樣的攀岩旅行！

在日本攀岩的時候，阿倫也是一如往常，每天都瘋狂爬岩，直到飛機起飛的前一刻才匆匆趕往機場，回想起來在趕路時幾乎全身都有地方在抽筋，雖然疼痛不已卻不以為苦。其中在 Yuji的岩場 Base Camp攀爬算是一個相當特別的體驗，他第一次發現原來一個岩館可以將岩點鎖的這麼密集，但各條路線卻不會互相影響，並能夠保持各種鮮明的風格，這樣出路線的方法讓他讚嘆不已。經營者Yuji抱持著盡量使每條路線都能讓程度相差不遠、不同生理狀況條件的人，以"同樣的方法"爬完路線，於是攀爬的過程變成是一個最好的教學，身高、手長等不成為學習的限制，都能讓攀岩者學到相同技巧，進而深刻體驗攀岩是甚麼樣的運動。阿倫流連在Base Camp與當地的熟客一起攀岩，愛上非常多新奇的Dyno路線，比如單手交叉Dyno等.. 體驗了非常多從前沒想過沒嘗試過的攀岩動作。

阿倫對攀岩的熱情這兩年開始發展到攀岩活動的推廣及教學上，將攀岩介紹給更多的人，除了用心的開發整理豐山的抱石路線並撰寫成網路版的 Guidebook之外，也開設”阿倫的抱石教室”帶領新手接觸攀岩活動；他熱血為攀岩奉獻的個人特質也讓他在2013年被 Lifeproof台灣代理選為攀岩運動的代言人，他的傻勁和熱情為攀岩界帶來很多活力。阿倫謙虛的表示：自己在攀岩上沒有特別厲害的地方，但就是因為這樣，他的夢想是想要學習每個人最厲害的地方，直到有一天讓大家覺得阿倫比自己擅長的強項還厲害。爬岩對他而言是很自然的事，接下來會一直照著自己的步伐慢慢走下去，計畫中最重要的是不能受傷，以免阻礙能力的累積，所以每次嘗試都要小心拿捏。現在他除了攀爬時靠自己拿捏訓練的分量及方法外，也有專業的運動照護師在他練習時給他建議與照護，在運動前幫比較脆弱的關節周圍貼上肌內效貼布，幫助固定、保護關節和肌肉，能增加力的有效負荷量。他覺得這對攀岩來說是一個蠻不錯的幫助，他也想推薦給更多人嘗試。

*照片為阿倫本人提供

對阿倫而言，攀岩是一個隨時都有亮眼的、創新的東西出現的運動，在其中能夠獲得了很大的滿足，也覺得能夠克服自己的心理、生理，控制自己的肌力及耐力去完成路線是一件非常浪漫的事。為一個目標堅持，不放棄，全力以赴，這個過程也豐富了自己的生活，留下許多非常深刻的回憶。將來希望自己能以同樣的態度面對生活，攀岩=生活，他絕對會一直攀岩下去！

* 封面照片出處為STONE Bouldering Gym, 攝於第20屆鳥蛋盃
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